Se trata de una actividad de bajo impacto que combina los movimientos básicos del ballet, el entrenamiento funcional y el pilates, al ritmo de buena música.

Combinando ejercicios específicos que te ayudarán a ganar movilidad, fuerza, equilibrio y flexibilidad. 

En cada clase, de 60 minutos de duración, se trabaja de forma integral todo el cuerpo, incluyendo brazos, piernas, glúteos y abdomen, con los beneficios posturales que otorga la técnica del Ballet. 

Estructura 

Entrada en calor: movimientos articulares.

Barra: Piernas y glúteos.

Centro: ejercicios cardiovasculares, trabajo de core y brazos.

Estiramiento final.

Clases